Abnehmen – ist das nicht mit dauernd hungrig sein verbunden?

Mit der richtigen Einstellung auf Dauer abnehmen Abnehmen geht auch ohne Hungern – Sie benötigen dafür jedoch die richtige Einstellung und sollten auch dazu bereit sein den Preis zu zahlen. Was ist dieser Preis? Das hängt ganz davon ab, auf welche Weise Sie abnehmen möchten: schnell und effektiv, oder langsam aber sicher. Es gibt für beide Wege wirkungsvolle und effektive Methoden. Sobald Sie sich für einen Weg entschieden haben, müssen Sie sich einfach nur an diesen Weg halten und jeden Tag – egal, ob Sie sich danach fühlen oder nicht – Ihren Plan ausführen.

 

Schnell und effektiv abnehmen

Schnelles Abnehmen ist meist dann notwendig, wenn jemand feststellt, dass eine bestimmte Veranstaltung ansteht und man nicht mehr so richtig in den alten, eleganten Anzug oder das wunderschöne Abendkleid passt. Oder die Badezeit steht an und man möchte am Strand gut aussehen und eine gute Figur machen. Meist geht es beim schnellen Abnehmen nur um den Verlust von wenigen Pfunden – dies kann durch eine kurze Diät und viel Sport auch sehr gut erreicht werden. Falls Sie jedoch mehr abnehmen möchten oder müssen (aus gesundheitlichen Gründen), dann sollten Sie sich lieber an einen Plan, der über eine längere Zeit hinweg realistische Ziele anstrebt, halten.

 

Langsam aber sicher abnehmen

Richtiges Abnehmen geschieht meist über einen längeren Zeitraum hinweg – dies ist für Ihren Körper gesünder und sorgt zudem auch dafür, dass Sie sich nicht zu sehr unter Druck setzen.

Falls Sie gezielt mehrere Kilos abnehmen möchten, um am Ende mehrerer Monate oder vielleicht sogar Jahren einen schlanken, durchtrainierten Körper vorweisen zu können, dann ist dies meist mit einer ziemlichen Umstellung im Leben verbunden. Sie müssen sich am Anfang bewusst werden, aus welchen Gründen Sie genau abnehmen möchten. Dann müssen Sie sich genau vorstellen, wie das Resultat aussehen wird. Stecken Sie sich ein paar Ziele: schneiden Sie sich Bilder von Klamotten, die Sie gerne tragen würden aus Katalogen und Zeitschriften aus. Stellen Sie sich vor, was Sie einfacher unternehmen können, wenn Sie weniger wiegen. Es ist am Anfang wichtig klare Ziele und Wünsche zu haben.

Danach folgt die Aufstellung eines guten Trainingsplans und Mahlzeitenplans. Falls Sie sich nicht sicher sind, wie Sie dies angreifen sollten, dann schauen Sie sich in den anderen Kategorien unserer Webseite um oder wenden Sie sich an einen professionellen Berater, der Ihnen auch einige Wochen lang zur Seite stehen kann.

 

Ziel: Tolle Figur

Egal, ob schnell oder langsam: Für beide Gruppen ist das Ziel das Erreichen einer tollen und schlanken Figur. Menschen, die erfolgreich abnehmen und das Gewicht nicht sofort wieder zunehmen, folgen meist auch fünf bestimmten Methoden bzw. Angewohnheiten, über die Sie hier mehr lesen können. Fügen Sie diese Angewohnheiten in Ihren Alltag und Sie werden noch bessere Resultate erzielen können.

 

Egal, auf welche Weise Sie abnehmen möchten, es gibt auf unserer Webseite rund um das Abnehmen Informationen zu den unterschiedlichsten Themen, die Ihnen dabei helfen können. Eines ist ganz wichtig: Lassen Sie sich von niemandem entmutigen, und freuen Sie sich darauf, was geschehen wird, wenn Sie Ihre Abnehmziele erreichen!